BENSTRÆKKER NY BASIC

1. Übung: Der fle-xx new basic Beinstrecker (Quadriceps) ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.

2. Übung: Der fle-xx new basic Beinstrecker (Adler) ist vor allem für die Prävention von Schulter-, Nacken- und Hals-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.

• Effektiv træning af musklernes længde

• Kombinerer yogaens lære med tilgange fra myorefleksterapi

• Vigtigt for kropsholdningen

• Ideel balance til styrketræning

• Hurtigt mærkbar succes

1. Übung: Quadriceps am fle-xx new basic Beinstrecker

Anatomisk belastede områder

Hovedmuskel: quadriceps | stor lændemuskel | muskler i adduktorgruppen | mavemuskel

Anvendelsesområder: Knæ | Hofte | Lændehvirvelsøjle

Muskelkæde: Ventral muskelkæde

2. ÜBUNG: ADLER AM FLE-XX NEW BASIC BEINSTRECKER

ANATOMISK BELASTEDE OMRÅDER

Hauptmuskel: Brustmuskel | vorderer Sägemuskel

Anvendelsesområder: Skulder | nakke | hals

Muskelkæde: Ventral muskelkæde

Vægt: 52,6

Größe: Länge: 1380 I Höhe: 800 I Breite: 1680