BREAST NEW CLASSIC CDF
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Die fle-xx New Basic CDF Brust ist besonders für die Prävention von BWS- Schulter und Nacken Problematiken anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Gerade bei Schulterbeschwerden empfiehlt sich der Einsatz dieser Übung sehr, da die BWS-Extension elementarer Bestandteil einer Schulter-Rehabilitation ist. Zudem hat das Zwerchfell auf Höhe TH12 und L1 fasziale Verbindungen zum Musculus Psoas Major. Durch Muskellängentraining bei Extension der BWS und gleichzeitiger Stabilisierung des thorakolumbalen Übergangs können vorhandene myofasziale Einschränkungen deutlich verbessert werden. Bei Auftreten von Rückenbeschwerden im Bereich des thorakolumbalen Übergangs ist besonders auf die Rumpfstabilität zu achten.
Effective muscle length training
Combines teachings of yoga with the approaches of myoreflex therapy
Important for posture
Ideal balance to strength training
Quickly noticeable success
Anatomically stressed areas
Main muscles: pectoral muscles | large lumbar muscles | back muscles | abdominal muscles
Fields of application: Neck | Spine
Muscle chain: Ventral muscle chain
Weight: 60KG
Size: Length: 1380 I Width: 800 I Height: 730